만성 피로에서 벗어나는 법
안녕하세요 이얼입니다. 오늘은 만성피로에서 벗어나는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ※ 만성피로가 생기는 원인 - 만성피로의 원인은 확실하게 밝혀진 것이 없습니다. 다만, 관련 질환으로 바이러스 감염을 포함한 각종 감영증, 일과성 외상 혹은 충격, 극심한 스트레스, 독성 물질 등이 거론되고 있습니다. 최근에는 중추신경계의 장애에 의한 질환이라는 주장이 제기되고 있는데 . 그 근거로는 집중력 장애, 주의력 장애, 기억력 장애, 감각 이상 같은 증상들이 발생한다는 점, 그중 5~15% 환자들 에게서 발병 후 첫 6개월 이내에 일시적인 마비, 시각 장애, 운동부조화, 혼란 같은 증상이 나타난다는 점을 들 수 있습니다. ※ 만성피로 벗어나는 법 ⓐ 일찍잡니다. (숙면) - 잘자야지 낮에 안피곤합니다.잠을 방해하는..
2022. 12. 26.